Pe 14.3. starttaa juoksutekniikkakurssi!

Juoksutekniikkakurssi on viisi harjoituskertaa sisältävä lajinomainen treenipaketti kaiken kuntoisille juoksijoille. Treenit sisältävät monipuolisia juoksua tukevia tekniikka- ja lihaskuntoharjoitteita, jotka parantavat juoksijan juoksutekniikkaa, tekevät juoksusta taloudellisempaa sekä kehittävät juoksijan kestävyyskuntoa.

Tule mukaan aloittamaan viikonloppu hyvällä treenillä mukavassa porukassa hikoillen perjantaisin klo 18-19!

Kurssi alkaa 14.3. Ylästön koulun salissa ja säiden salliessa siirrytään ulos. Salissa pidettävälle tunnille tarvitset mukaan sisäliikuntavarustuksen ja juomapullon. Viimeinen kerta pidetään 11.4.

Ohjaajana Lauri Tikkanen. Kurssin hinta 50 euroa.

Ilmoittaudu mukaan: https://yu.myclub.fi/login